Melissa

Melisse ist wohl eines der beliebtesten Kräuter zum Schlafen und Beruhigen. Es hat auch andere heilende Eigenschaften – unter anderem verbessert es die Verdauung, lindert Menstruationsbeschwerden und Übelkeit während der Schwangerschaft.

Gesundheitsvorteile: Eine unscheinbare Melisse enthält viele gesundheitsfördernde Stoffe. Es ist vor allem für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt, die seit langem in der Naturheilkunde eingesetzt werden. Die Infusion von Melisse lindert starke Nervosität, Neurosen, übermäßige Unruhe und Einschlafprobleme. Es entspannt die glatte Muskulatur des Verdauungstrakts, sodass Sie beispielsweise bei Blähungsproblemen einen Aufguss von Melisse trinken können. Die in der Zitronenmelisse enthaltenen phenolischen Verbindungen – Flavonoide und Phenolsäuren – haben eine starke antioxidative Wirkung. Antioxidantien eliminieren die Wirkung freier Radikale, was eine der Ursachen für die Entstehung von Krankheiten wie Arteriosklerose, Diabetes und neurologischen Erkrankungen ist.

Andere Verwendung: Melisse kann im Bad als Seife verwendet werden und wird oft als dekoratives Element bei Kunsthandwerk wie Kerzen, Papierherstellung und Potpourri verwendet.

Wie macht man eine Melissa?

1 Teelöffel Melisse in 250 ml heißes Wasser geben, abdecken und 15 Minuten ziehen lassen. Sie können etwas Zucker oder Honig hinzufügen.